Lena Grams
Fortaleciendo la salud mediante el conocimiento y la innovación.
Estilo de vida, ejercicio, nutrición y consciencia
Áreas de Ayuda
Dra. Lena Grams, PhD
Científica del Deporte y experta en salud con más de 15 años de experiencia en promoción de la salud holística, bienestar corporativo y gestión de proyectos científicos.
Diseño programas basados en evidencia que integran actividad física, nutrición, sueño y salud mental en la vida cotidiana, ayudando a personas y organizaciones a alcanzar un bienestar sostenible.
Áreas Clave de Especialización
Coaching holístico
Estrategias de estilo de vida centradas en actividad física, nutrición y salud mental. Programas personalizados y grupales para la menopausia y la salud femenina.
Rehabilitación y prevención
Entrenamiento para condiciones crónicas y agudas (ej. cardiovasculares, neurológicas, oncológicas). Fitness para personas sanas y atletas.
Rehabilitación y prevención
Entrenamiento para condiciones crónicas y agudas (ej. cardiovasculares, neurológicas, oncológicas). Fitness para personas sanas y atletas.
Gestión de proyectos científicos
Liderazgo en proyectos de ciencias de la salud.
Docencia universitaria
Medicina deportiva, fisiología, salud mental y nutrición.
Docencia universitaria
Medicina deportiva, fisiología, salud mental y nutrición.
Colaboraciones
